Practicar yoga en Puerto Vallarta
Practicar yoga en Puerto Vallarta significa favorecer la flexibilidad corporal junto a la serenidad del mar. Mantener el cuerpo relajado es la clave para que puedas moverte superando la rigidez articulatoria del organismo. A través de una respiración controlada y de distintas posturas, lograrás la fluidez y el sosiego que los momentos de estrés te niegan.
El yoga Puerto Vallarta, México
Heredada de la India, su lugar de origen, Puerto Vallarta ha convertido esta práctica en una actividad vacacional. En esta ciudad, perteneciente al top de destinos turísticos de México, el yoga se reformula como una práctica para despejar la rutina.
Su compatibilidad con el mar y la arena lo han llevado a todo tipo de playas. Sin embargo, en Puerto Vallarta los ritmos y la tranquilidad marina se combinan con las vibras del verano, lo fitness y la diversión.
Beneficios del yoga para el cuerpo y la mente
Muchos beneficios del yoga son físicos. En líneas generales, aumenta no solo la flexibilidad, sino también la fuerza y tiende a reducir la presión arterial. Sin embargo, puede que la parte más beneficiosa sea el bienestar mental que proporciona. Ya es común que en las empresas se promuevan sesiones de yoga para los empleados. Esto es debido a que ha quedado demostrado que las personas que hacen pausas de meditación pueden retomar sus actividades siendo más eficientes.
Tratándose originalmente de una filosofía, el yoga es más una forma de comprender el mundo que movimientos realizados en minutos. En realidad, el yoga es compatible con cualquier estilo de vida, por lo que siempre puedes encontrar tiempo, un lugar y el modo de ejercitación idóneo para ti.
El sentido original del yoga y sus tipos
Yoga deriva su nombre de la palabra “yugo”, que significa ‘reunir’. Y es precisamente esto lo que hace: una mente, cuerpo y espíritu. Algunos estilos de yoga incluso involucran tal rapidez en los movimientos que parecen un entrenamiento aeróbico. Sin embargo, la mayoría se centra en conseguir la relajación profunda. Sus beneficios se resumen en los siguientes puntos:
- Reducción del estrés y la ansiedad.
- Sueño más profundo.
- Disminución de los niveles de cortisol.
- Alivio de los síntomas de alergia y asma.
- Activa la circulación y favorece una más baja presión arterial.
- Mayor fuerza, flexibilidad y movilidad de las articulaciones.
- Ralentización del envejecimiento.
Centros de yoga en Puerto Vallarta
Puerto Vallarta es un destino tan versátil que muchos de sus planes incluyen exclusivamente el yoga en su programación. Es el caso de los tres centros de yoga en Puerto Vallarta que te mostramos ahora.
The Xinalani Retreat
Únete a esta experiencia de 8 días y 7 noches en Puerto Vallarta. Descansarás entre el mar, la ladera y el exuberante paisaje tropical del Centro de Retiros Xinalani. Este centro inmersivo consta de clases diarias de yoga aéreo con hamacas y yoga caliente, dos talleres especializados y de una excursión a la cascada de Quimixto. Todas las comidas están incluidas y practicarás, al menos, siete variantes de yoga.
Beyond Yoga Retreat
Combina la sencillez con el lujo. Este centro se erige como uno de los mejores dedicados al yoga en Puerto Vallarta México. Sus 8 días se distribuyen entre el yoga, la meditación, los Ayurvedas, los masajes y el senderismo. Descansarás en casas sobre árboles con vista al mar y te alimentarás de forma equilibrada. Las clases de yoga son al aire libre para respirar la jungla de la Sierra Madre.
Tantra Retreat in Mexico
Una experiencia de 5 días para aprender los secretos del Tantra y de la danza del Movimiento Terapia. El Tantra remite a “texto”. Es un sistema de saberes que llevan a explorar sensaciones y energías de un más allá. En este centro sentirás la conexión entre lo divino y lo infantil. Durante esa semana tendrás clases diarias y talleres, llamadas de coaching y platillos equilibrados.
Conexión con la Naturaleza: Practicando Yoga al Aire Libre en Puerto Vallarta
Como en la India, en Puerto Vallarta el clima tropical invita a permanecer ligeros de ropa y a mezclarse con la brisa tibia. El sonido de las palmeras combando y el oleaje leve son los ritmos ideales, las cuerdas para musicalizar tus estiramientos. El yoga tiene un fuerte componente de intimidad y, en ese sentido, es provechoso practicarlo entre paredes. Pero si algo lo caracteriza es su punto de inflexión con el entorno. Así, practicarlo en Puerto Vallarta yoga retreat resulta más relajante y enriquecedor que en un salón. Te da la oportunidad de vivir la esencia de esta antigua y siempre vigente praxis en medio del ambiente costero tropical.
Ven practicar yoga a Puerto Vallarta con Del Mar Boutique
El yoga es tanto un ejercicio como un hábito que involucra a cuerpo, mente y alma. Incorporando el yoga a tu vida, tú también serás un campo de fuerzas donde lo ancestral y lo presente se relacionan y se desactivan en tu cuerpo. Visitando la ciudad y probando el yoga Puerto Vallarta, el pasado duro o idílico y el futuro prometedor o ansioso serán un solo presente pacífico.
